Tipstack till: Annika Källse
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Ofta tänker vi ryttare väldigt disciplinindelat. En dressyrhäst går på banan i små volter, en hoppryttare tränar markarbete och hoppning. Men varför inte hoppa över skaklarna och lyssna till hur galopptränarna tänker? Här får du tips från Annika Källse, tränare på Täby galopp.
För en galopphäst är det kondition som är A och O, berättar Annika. Men även hopp- och dressyrhästar mår bra av bättre kondis.
- Fast för det första vill jag säga att våra hästar sällan är smällfeta, så man måste tänka på hullet när man lägger upp sin träning. Med en häst som är tjock och tung i kroppen får man ta det försiktigt, om de ska göra något de aldrig gjort.
 
Variera underlaget
När Annika har en häst som ska upp i tävlingskondition och som har vilat i cirka en månad har hon ett ungefärligt schema för hur lång tid det ska ta.
- Egentligen går jag mest på känsla. Men hästägarna vill ofta veta hur lång tid det tar innan hästen kan tävla, så då har jag kommit fram till det här schemat, säger Annika.
Hennes grundtips låter dock som vilken veterinärs tips som helst; rid varierat och på ett varierande underlag, gärna över stock och sten.
Annika rider hästarna fem dagar i veckan, men de går i skritten sju dagar i veckan. Generellt sett arbetar hon enligt upplägget en vilodag, sedan ett lugnt pass, så ett hårt pass, sedan en vilodag, och så vidare.
 
Här nedanför kan du läsa hur Annika lägger upp träningen för en häst som till exempel sommarvilat i en månad. Men Hippson passar även på att ställa lite andra frågor - för galoppvärlden verkar verkligen vara annorlunda
 
 
Hur fort går en galopphäst?
- För oss är 600 meter per minut en lugn canter. Men precis när jag sätter igång kanske de får gå 400 meter per minut. När vi tävlar går det i 1 000 meter per minut.
 
Hur vet ni när hästen är trött nog, hur fort den ska gå under träning?
- En del använder pulsklockor, själv går jag på känsla. De ska inte flåsa av vanlig canter. När det går riktigt fort får de flåsa när vi pullar upp, men de ska komma ner i andning snabbt. Om de flåsar i 20 minuter efteråt är de inte tränade nog. Men de måste få igång andningsfrekvensen för att bli bättre.
 
Vad kör du för träning förutom galopp?
- Jag rider dressyr på mina hästar, jag vill att de ska vara med på noterna, de ska vara lättreglerade och gå för vikten.
 
Dressyr? Är det vanligt?
- Nej, jag är gammal ridskoleryttare, det är inte vanligt. Och man kan inte rida för mycket dressyr för dressyrmuskler tar emot, man vill ha långa muskler på hästarna - som ska vara hyfsat slimmade.
 
Vad vill ni se hos en bra häst?
- Hästarna är olika, man kan inte ändra för mycket på dem, men bra kondis är viktigt så att de orkar. De ska vara uppmärksamma - om det tar mig tio meter att flytta min häst är luckan "gone". Man vill att hästen ska vara med på noterna, om de är fega och tröga i käften får de smällar, man kan bli påriden. Hästarna får inte vara rädda för andra. Ibland bara pepprar det skit och iskockor på vintern. Vi ryttare spräcker glasögonen och får blåmärken. Då gäller det att ha väldigt tuffa hästar, de går ju utan glasögon och skydd. Det gäller att de inte fegar ur. Det finns hästar som inte tål det.
 
Hu, påriden, blåmärken - är det inte läskigt?
- Nej, det är inte läskigt - om man tycker det kan man inte hålla på.
 
 
Gör så här:
1)Först är det rask skritt i en timme om dagen i två veckor som gäller. På Täby går hästarna i skrittmaskin, men det går lika bra att rida eller gå, bara man orkar med ett raskt tempo.
 
2) Därefter är det travpass i två veckor. Rid inte hästen dödstrött, öka successivt från kanske fem minuters trav till långa travpass. Om det blir bakslag, backa i träningsmängden eller stanna där du är.
 
3) Om hästen är frisk och fräsch är det dags för lugn galoppträning i ungefär två veckor. Börja med lugn canter. Hur långt du ska galoppera är upp till hästen.
 
4) Nu får galopphästarna ett tuffare schema i två veckor. Annika Källse varierar mellan tuff träning "när jag går ner och galopperar på, tills de kan gå ett varv (1 600 meter) i bra tempo" och dagar med dressyrpass ("jag är gammal ridskoleryttare, det är inte så många galopptränare som sysslar med dressyr annars") och travpass.
 
5) Efter det här får hästarna göra riktiga snabbjobb, de ska kunna galoppera ett helt varv "väl på bettet".

 

Två veckor skritt, två trav, två lugn galopp – ungefär så tänker galopptränaren Annika Källse när hon ska sätta igång en häst som vilat ett kort tag.


denna övning kommer från hippson

Tipstack till: Tomas Torgersen
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
- Den här övningen har jag stulit rakt av från Erik Berggren, säger Tomas Torgersen, B-tränare i hoppning som nu delar med sig av övningen till Hippsons läsare.
Raka spår och korta galoppsprång är ingen smekmånad.
- Men vi behöver kunna det här. Vi är i behov av att ha hopphästar som snabbt och kvar i balans kan variera sin steglängd. Den här övningen är bra för att prova på en förkortning av det naturliga galoppsprånget, säger Tomas.
Ryttarens position är viktig.
- Var stabil och ha ett jämnt stöd i tygeln, visa hästen att den ska vänta. Ett vanligt fel är att ryttaren hamnar mellan hand och fotsula - du måste komma ner i hästen och rida den.
Även hästar som man inte tror ska klara att korta sig brukar greja övningen - förutsatt att ryttaren är konsekvent och stabil.
- Försök vänta på avsprånget, tipsar Tomas.
Om det är lite för svårt kan du ta bort det tredje hindret på 14-metersrakan. Då blir det enklare.
Det här är ingen övning man ska traggla "sjuttioelva gånger", som Tomas säger.
- Om det inte blir perfekt gör det inget - kom hellre tillbaka till övningen nästa hoppass.
 
Bygg så här:
14-metersrakan består av upphöjda galoppbommar. De får inte vara mycket högre än en halvmeter. Krysskoppelräckena med 12 meter mellan kan bli lite större. Oxrarna bygger du utifrån din vanliga träningshöjd.
- Jag bygger sällan högt. Jag är mycket för att bygga mellan 80 och 1,10, vi tränar ryttare och ridning och då behöver inte hästarna bevisa att de kan hoppa jättehögt varje träning. Och då har jag ändå ekipage som hoppar 1,50, säger Tomas.
 
Gör så här:
Börja rida övningens olika delar var för sig.
1) Galoppera över de upphöjda galoppbommarna med 14 meter mellan. Det blir fyra korta galoppsprång. Försök att få sprången så rytmiska och jämna som möjligt.
2) Ta nu krysskoppelräckena som har 12-12,5 meter mellan sig i kort galopp. Tre språng ska du få in mellan hindren.
3) Rid en lång båge i rytmisk galopp, diagonal-diagonal, i båda varven.
4) Slå ihop det hela till en bana, till exempel ytterlångsida - båge - innerlångsida.

 

Tipstack till: Ann Hammarlund
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
- Mina två viktigaste tips när det gäller galoppombyten är att vara tålmodig och att vara kreativ, säger Ann Hammarlund, C-tränare i dressyr.
Vissa hästar har svårare än andra att förstå och lära sig att byta galopp. Innan man börjar med byten ska hästen kunna galoppera balanserat i olika tempon.
Att börja träna enkla byten är en bra början. Hästen ska villigt och avspänt kunna komma tillbaka i galoppen, gå ner i skritt, och sedan fatta ny galopp. Utan mellanliggande travsteg.
- Du kan hjälpa den unga hästen att förstå vad du menar genom att när de enkla bytena fungerar göra ett antal sådana på en viss plats, för att sedan - på samma plats - lägga bytena i språnget, säger Ann.
- Men ibland måste man vara mer påhittig.
 
Att lägga ut en bom som hästen "hoppar" lite över är ett sätt att få vissa hästar att förstå att de ska byta galopp. Nackdelen är att hästen kanske galopperar lite för stort över bommen så att det inte blir ett rent byte (bak kommer lite efter fram). En annan svårighet kan vara att som ryttare kunna koncentrera sig på själva bytet och inte på att hästen ska komma precis rätt över bommen.
Hitta en väg som fungerar lätt i början, tipsar Ann. 
- Många ryttare försöker alltid byta på diagonaler. Ibland kan det vara enklare att ha tid på sig. 
Här nedanför berättar Ann om några sätt som kan fungera.
 
 
Gör så här:
 
A. Gå på en stor volt. Börja gärna med enkla byten på volten. När du sedan ska byta i språnget går du på volten i förvänd galopp. Hästen ska gå i en aktiv och balanserad galopp. Ställ om lite, alltså motställ mot den galopp du går i. Ge byteshjälperna. Om hästen inte direkt reagerar kan du fortsätta att förtydliga hjälpen, du har tid på dig. När hästen har bytt, beröm och lämna volten.
 
B. En annan linje är att byta till förvänd galopp på långsidan på en liten båge. Ibland kan detta vara lättare, då man lättare får kontroll på hästens rakhet innan bytet. Och det kan fungera på hästar som gärna rusar iväg innan eller efter bytet.
Vänd in och påbörja den lilla bågen strax efter hörnet för att ha tid på dig. Förbered den nya innersidan inför bytet, se till att den nya innersidans bog inte har ramlat ut mot väggen, utan att hästen är eftergiven i den nya inre sidan. Ge byteshjälpen. Beröm när hästen bytt, oavsett om det tog några språng innan byten kom.
 
C. Bågar över banan är också bra, tycker Ann. Tänk på att aktivera den nya innersidan innan byten - tänk att du nästan flyttar hästen lite undan den nya innerskänkeln innan du byter.

 

 

Tipstack till: Tomas Torgersen
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Veckans övning kan kallas dressyrövning eftersom hästen inte tar ett enda steg över en bom. Däremot tar man hjälp av både koner och bommar i "timglaset", som B-tränaren i hoppning Tomas Torgersen inspirerats av Anders Lindgren med. Även Björne Karlsson och Peter Eriksson har kört varianter av övningen, berättar Tomas.
- Egentligen är de här bommarna och markörerna till för att hjälpa ryttaren och hästen; de ska beskriva vägen. Jag tycker själv att det är jättesvårt att hitta vägen på en tom ridbana - men det är klart, jag är ju hoppryttare, skrattar Tomas.
Men han rekommenderar även övningen till rena dressyrhästar.
- Även dressyrhästar blir mer lösgjorda av detta vill jag påstå.
Tomas poängterar att övningen ska handla om mjuk ridning.
- Det är inte frågan om yviga, skarpa svängar, tänk att du ska köra otroligt mjuk slalom med långt mellan portarna.
 
 
GÖR SÅ HÄR:
 
1. Mjuka bågar men hjälp av koner
Rid övningen i skritt först, sedan i trav.
Om du börjar i vänster varv, rid genom kortsidan och styr till vänster runt konen med ledande tygeltag. Bibehåll takten och mjukna i vänster tygel så att det blir en omställning till höger i bågen. Mjukna i höger tygel ännu mer så att du får ställning till vänster när du närmar dig nästa kortsida.
I idealfallet får du en häst som går i en lång och låg form med ett bra stöd på bettet. Därefter kan du arbeta i galopp, om din häst är från fem-sex år. Idén är att gå i bibehållen galopp - det blir förvänd galopp på väg ut från bågen på långsidan. Då får du lydnadsträning. Tänk på att svängarna ska vara mjuka.
 
2. Förvänd volt tillbaka
- Jag upptäckte förvänd volt tillbaka när Nelson Pessoa var här på 80-talet. Det är ett jättebra moment där man har hästen runt sin innerskänkel, säger Tomas.
Börja i trav. Gå in och gör en förvänd volt tillbaka runt bommen. Använd ledande innertygel. Du kan använda rätt mycket skänkel på väg ut ur volten eftersom staketet bromsar upp. När du kommer ut på långsidan kan du vara lite mer stilla.
- Det här är ett bra sätt att stärka och aktivera hästen.
Om din häst är mogen för det kan man göra samma övning i galopp, med ett byte på diagonalen innan man vänder tillbaka.
 
3. Kombinera ridvägarna!
Du kan göra volter på var sin sida om bommarna, timglas, vanlig volt tillbaka, förvänd volt tillbaka. Tanken är att uppmuntra till att rida en väg i ett ridhus, som inte bara är tomt. Många gånger är det lättare att ha något att göra volter runt.
- Låt gärna övningen stå kvar ett par dagar, du måste inte göra allt på en gång. Hästar gillar att känna igen sig!

 

 

Tipstack till: Tomas Torgersen
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Inspirationen till veckans markarbetes- och hoppövning har Tomas Torgersen, B-tränare i hoppning, fått från tidiga morgnar i Scandinavium. Tomas är ju tävlingsledare för Göteborg Horse Show och han har sett Tony André Hansen bli drillad på galoppbommar mången tidig morgon.
- Även när Henk Nooren hade landslagsträningar var det ofta låga hinder där man skulle få jämna, fina galoppsprång mellan hindren.
För att övningen ska ge fullt resultat säger Tomas att det är kraven man ställer på sig själv som ryttare som avgör.
- Var noggrann med att hitta formeln för att kunna rida jämna språng över galoppbommarna. Om du får det antal galoppsprång som passar och fortsätter i rytmen blir det väldigt fina språng på den lilla oxern.
Man kan också bygga på med en bana efteråt.
- Då är det bara att bibehålla rytmen så långt som möjligt, det är ju det vi jobbar med, att hitta en rytm och en takt runt hela banan.
 
Bygg så här:
20x40-bana räcker för denna övning. För hindrens placering, se skissen. Oxern får gärna ha kryssbommar i framkant.
När det gäller höjd kan du på den här banan börja lågt - men om det stämmer bra och du hittar galoppen och rytmen kan det här vara ett tillfälle att låta hästen hoppa lite större än den brukar. Även om Tomas Torgersen generellt sett är förespråkare av lägre hinderhöjder på träning.
- Jag bygger sällan högt. Jag är mycket för att bygga mellan 80 och 1,10, vi tränar ryttare och ridning - och då behöver inte hästarna bevisa att de kan hoppa jättehögt varje träning. Då har jag ändå ekipage som hoppar 1,50, säger Tomas.
 
Gör så här:
1. Galoppera över bommarna på diagonalen. Försök räkna stegen, vad är naturligt för din häst? Galoppen ska vara lugn och avspänd.
- Ligger bommarna på 22 meter finns det plats för alternativ, säger Tomas.
Inverka och understöd hästen så att steglängden blir så jämn som möjligt.
2. När 22-meterssträckan "sitter", fortsätt över de tre galoppbommarna och oxern i så jämn och rytmisk galopp som möjligt.
 
Unghästvänligt?
Övningen passar inte för unghästar, menar Tomas.
- De har så mycket att göra med att bara hitta sin egen balans. Om du är en väldigt avancerad ryrttare kan du börja med det tidigare, men först ska man ta ett riktmärke - hästen ska kunna göra hörnpasseringar och gå på stora mittvolten i egen balans innan den kan ridas över galoppbommar. Om hästen tävlar 1,10 och uppåt har den börjat komma en bit på vägen.

 

 

 

Tipstack till: Monica Lindberg
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Hörnpasseringar och sidvärts med exakt mål är två saker du får i dagens dressyrövning, som kommer från Monica Lindberg, c-tränare i dressyr.
- Jag gillar att ha koner i hörnen, ofta blir annars hörnpasseringar hela kortsidan, säger Monica.
Lyhördhet i kommunikationen och en förmåga att planera är bonusar som följer med övningen.
- Ryttaren får ett mål med sin ridning, man rider inte bara runt!
 
Gör så här:
 
Vägar? Börja i höger varv. Vänd in och flytta i skänkelvikning mot de två yttre konerna som står vänster om medellinjen. Precis innan konerna, rakrikta, ställ sedan om och flytta sidvärts ut igen. Gå på utsidan av konen i hörnpasseringen.
Nästa långsida ska du sikta på konerna igen, men denna gång ska hästen spåra på en båge i stället för att gå sidvärts.
Efter hörnpasseringen, vänd rätt upp så att du passerar mellan de två innersta konerna. Se till att hästen inte slirar eller slingrar.
 
Bygga? Det kan vara 1-1,5 meter mellan konerna som står på mitten av ridbanan. Sätt konerna som står i hörnen så att ryttaren kan rida runt dem utan att det blir för tvär girning.
 
Gångarter? Du kan jobba i alla tre gångarter. Börja i trav, men lägg in en övergång till skritt när du passerar mellan konerna (alltså när du rakriktar mellan bågarna eller sidvärtsrörelserna).
Variera sedan, du kan göra övergångar och ta olika vägar i olika gångarter. Det kan vara bra att rida en lång rak linje som vänd rätt upp i skritt - det är inte så lätt!
När du vill lägga in galopp kan du till exempel rida "bågen" i galopp; då blir det förvänd galopp ut mot spåret på bågen. Tänk då på att ställa hästen i rörelseriktningen. Även rätt upp kan ridas i galopp, men bryt av innan du ska ut i hörnet och ta sidvärts i trav eller skritt.

Tipstack till: Monica Lindberg
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson

Monica Lindberg, C-tränare i dressyr från Svedala, gillar veckans övning eftersom den är så mångsidig och ger både häst och ryttare mycket.
- Man övar på samarbetet mellan häst och ryttare. Plus att ryttaren måste planera framåt, hästen måste bjuda och man får med ryttarens koordination - och alla gångarter, säger hon.
Det är rakriktning, böjning, övergångar - hela tiden något nytt i övningen, så både hästar och ryttare kan bli lite trötta i huvudet. Glöm inte att bryta av med vila och att rida på fyrkanten ett tag så att det inte blir för mycket traggel på böjt spår.
 
Långt ridhus?
Lägg in två bågar till om du har 60-bana.
 
Gör så här:
 
A
Rid serpentinbågarna. Försök att få dem så jämna som möjligt. Glöm inte att du inte ska rida ut i hörnet när du påbörjat bågen. Rid i skritt och trav. Hästen ska vara rakriktad på rakt spår och böjd på böjt spår.
 
B
På toppen av varje båge, lägg in en volt på ungefär tio meter i diameter. Om du inte får till en bra volt, rid ett varv till. Rakrikta efter volten och ställ om inför nästa serpentinbåge. Skritt och trav.
 
C
Där du rakriktar gör du nu en övergång - rider du serpentinerna i trav, lägg till tre-sex skrittsteg. Kom fram i trav igen och gå över i nästa båge.
Välj om du vill göra volter eller ej, du kan också göra volter i varannan båge.
 
D
När övergångarna fungerar, lägger till halt i stället. Från skritt och trav.
 
E
Innan du börjar jobba i galopp, arbeta i galopp på rakt spår i båda varven. Sedan rider du serpentinbågar i trav, fattar galopp innan du kommer in på böjningen i serpentinen, galopperar igenom en volt och går över till trav på serpentinbågen.
Efter sista bågen, bryt av vid A eller C på kortsidan och gå in i nya serpentinbågar. När du jobbar i galopp kan du göra bågar och volter större om det behövs.
 
Laddad häst?
Lägg in skritt under eller två bågar om hästen blir lite laddad. Glöm inte skrittpauser under passet, och att gå på rakt spår då och då.

 

 

 
Skiss A.



Skiss B.

Skiss C.

Skiss D.

Skiss E.

denna övning kommer från hippson

Tipstack till: Tomas Torgersen
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Den här veckans tipsare är en nygammal tränare. Tomas Torgersen har jobbat som sportchef på Ridsportförbundet, men nu går han över till att jobba som B-tränare i hoppning - bland annat i Mälardalen, Östergötland och på västkusten. Han fortsätter också att vara tävlingsledare för Göteborg Horse Show.
 
Men veckans övning är ingen renodlad tävlingsförberedelse. Snarare är det en snäll och rolig caprillibana som passar unghästar, så fort de klarar enkla banor med långsida-diagonal-långsida.
- Jag har kört den här banan mycket och man får avspända hästar. Ja, mysiga hästar, säger Tomas.
Det är gott om plats till alla hinder utom till sexan - men det ska ändå travhoppas. Många övergångar är bra för alla hästar, och nyttigt för unghästar.
- Man kan rida mjukt och stillsamt på den här banan och hästarna kan jobba med ett hinder i taget. De kan inte rusa iväg, så det är bra för obalanserade unghästar.
Tomas säger att de böjda spåren bidrar till att göra det enklare. Men det gäller att ha en plan innan man ger sig ut på den här banan. Och att fokusera på vägarna.
- Det som oerfarna ryttare åker dit på är att de inte utnyttjar platsen som finns och att vägarna blir trängre. Om man inte är noga med vägen tappar man effekt och det kan bli jättesvårt, tipsar Tomas.
 
Bygg så här:
Var hindren ska stå ser du på skissen. Hur höga hinder du ska bygga beror på hästens utbildningsståndpunkt. Den här caprillibanan är tänkt att byggas låg, men du kan givetvis höja om du har en erfaren häst.
 
Gör så här:
Börja med att värma upp. Ta sedan några avsnitt ur banan. Rid banan på slutet ett par gånger.
 
Momenten:
1) Trava in över markbommen till det låga koppelräcket, sedan vidare över kryssoxern.
2) Rid i trav på bommarna över medellinjen på ett "voltspår".
3) Kom i trav eller galopp på koppelräcket.
4) Landa i galopp, fortsätt galoppera, lägg en volt runt hinder nr 4 och nr 7, hoppa sedan hinder nr 4.
5) Rid en lång båge till nr 5 i galopp, bryt av till trav efter det.
6) Kom i trav på travbommen, sedan hoppar du koppelräcket.
7) Rid en lång båge till nr 7 (eller gör en volt till höger över travcavaletto på medellinjen och ta därefter nr 7
8) Fortsätt i galopp runt nr 4 till nr 8.

 

Tomas om ridövningar:
- Glöm inte att en övning är bara en övning, det viktigta är vad man gör av den! Övningar hjälper bara om man har eftertanke och den kan inte ersätta en bra position och en bra grundridning. Har du med dig det är många övningar bra.

 

Tipstack till: Monica Lindberg
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Att ta hjälp av koner är ett bra trick för att rida bättre volter.
- En volt har egentligen fyra tangeringspunkter, här tar vi hjälp av åtta koner för att få volten rund. Jag brukar tjata på mina elever att komma ihåg tangeringspunkterna - men så glömmer de, förklarar Monica Lindberg, c-tränare i dressyr som bor i Svedala.
Veckans övning är också bra för att öva samverkande hjälper, och den ger en lösgjord häst.
Konerna ger ryttaren en inriktning.
- De ser framför sig vad de ska göra. Sedan tar jag ibland bort dem, ryttarna ska kunna rida runda volter. Man får inte bara följa koner. för det finns ju inga koner på tävlingsbanan, säger Monica.
- Det är som med hjälptyglar - man måste tänka på att rida som om de inte vore där.
 
Gör så här:
Börja med att rida fram så att hästen är uppvärmd. Rid sedan in så att du rider precis utanför konerna, i skritt. Hästen ska gå i form men behöver inte vara samlad.
Mellan det att du rider de olika övningarna som finns på skisserna, glöm inte att vila - och att rida på rakt spår ett tag!
 
Skiss A
Börja i skritt. Rid slalom mellan konerna. Hur djupa bågar beror på ekipagets utbildningsståndpunkt. Det ska inte vara överdrivna svängar utan ska ske mjukt och fint.
- Använd vikten. Känn att du parerar hästen och har den mellan hjälperna, glöm inte halvhalterna, tipsar Monica.
Rid sedan slalom i trav.
 
Skiss B
Rid utanför konerna på ett mjukt voltspår. Ha stöd på ytter tygel, förböj inte. Vänd vid konerna.
- Bli inte hängande i handen, det är ett vanligt fel. Du ska vända, mjukna, vända, mjukna och så vidare, säger Monica.
Rid i skritt och trav, även galopp fungerar fint.
 
Skiss C
Gå nu innanför voltspåret för att få koll på ytterhjälperna. Har du inte koll kommer konerna att välta. Skritt, trav och galopp (beroende på hur rutinerad du är).
 
Skiss D
Rid som i skiss A ovan, men nu flyttar du sidvärts vid varje kon i stället för att spåra.
- Det ska bara vara lätt sidvärts. Detta gör jag för att få snabbhet och kvickhet i häst och ryttare.
Om det är svårt att hinna med att flytta vid varje kon går det bra att ta varannan.
 
Tips: Konerna kan också fungera som markörer för var du ska göra övergångar, om det är övergångar du arbetar med.

 

 
Skiss A.



Skiss B.

Skiss C.

Skiss D.


denna övning kommer från hippson

Tipstack till: Thomas Mattsson
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Linjerna som ofta kommer på tävling ska man bara kunna. Avståndstabellen ska också sitta som ett rinnande vatten, så att man när man stegar och går banan riktigt kan känna i kroppen hur man ska rida och på hur många galoppsprång. Den som ger oss de här tuffa beskeden är ridläraren Thomas Mattsson, som håller hoppträningar i bland annat Värmland, Stockholm och Norge.
- Det finns de som skyller på kortgalopperade hästar och vill ta fler språng på en linje. Men det blir bara problem när man kommer upp i klasserna, man måste kunna rida på det tänkta antalet språng. Annars får man stora problem i kombinationer, säger Thomas.
Om man kan sina avstånd och är van vid att rida på ett visst antal språng kommer också självförtroendet att öka.
- Det ökar tryggheten hos ryttaren när han eller hon kan det här! En hel del nervositet försvinner när du är säker.
Proffs är världsmästare på linjer. De vet alltid hur de ska rida. Banbyggaren ställer en fråga - "Hur löser du det här?" - och ryttaren svarar. Om vi lär oss linjer på en basnivå blir det självklart efter det.
 
Gör så här:
 
Skiss 1.
Här är det fem normala galoppsprång mellan hindren. Rid linjen från båda håll och öva dig på att komma rätt. Kommer du fel måste du rida för att korrigera det. Har du svårt att räcka fram måste du öka galoppen lite. Kommer du in för trångt måste du korta den något. Galoppen ska regleras redan i anridningen så att du inte behöver gasa eller bromsa så mycket mellan hindren.

Skiss 2.
Det här är en standardlinje på böjt spår, som ska ridas på sex galoppsprång. Rid linjen åt båda hållen. Tänk på att hästen inte ska gena eller gå ut åt sidan.
Du kan däremot anpassa hur du rider linjen om du har en kortgalopperad eller långgalopperad häst, för att avståndet ska passa bättre. Något som inte går på raka linjer.

 

Tipstack till: Ulf Lind
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Att sitta över båda bakbenen är viktigt eftersom det är bakdelen som är hästens motor. Om du inte sitter rätt kan du inte rida hästen den rätta vägen.
- Det är grundläggande att veta var man har bakdelen, och alla övningar där man rider bestämda vägar ger bättre känsla för hur man sitter, säger dressyrtränaren Ulf Lind.
Men den här övningen lär dig inte bara mer om din sits. Ulf använder den för att få hästarna mer lösgjorda och genomsläppliga.
- För att klara att växla mellan varven och mellan rörelserna måste hästen ha flyt på motorn. Bakdelen ska kunna gå fritt och rörligt den tänkta vägen, men också bära. När man rider volter ramlar bakdelen bara omkring om den inte har förmågan att bära.
När ni växlar mellan olika uppgifter - som i övningen nedan - innebär det också att ryttaren får mindre chans att strula runt med händerna.
- Ryttaren hinner inte hitta på en massa dumheter utan är tvungen att fokusera på det som ska göras.

Ställ inte om för tidigt
Ett tips är att vara noga med tajmingen, och att inte ställa om för tidigt efter volten.
- Det är ett vanligt fel, att ryttaren ställer om för tidigt och sabbar volten.
Tänk på att göra en halvhalt före varje nytt moment.
- Väg om din sits för att balansera hästen, säger Ulf.
Hippsons utsända, som provat övningen, gillar att man verkligen blir mjuk och balanserad som ryttare, och att hästen inte kan slänga bakdelen åt något håll - för det känner man med de här rörelserna i denna kombination.

Gör så här:
Börja rida övningen i skritt. Sedan kan du rida den i trav. Gör övningen i båda varven.
 
Precis efter hörnet lägger du en volt in mot mitten. Hur stor beror på ekipagets utbildningsståndpunkt. Mellan åtta och femton meter kan vara lagom. Efter volten flyttar du undan hästen i skänkelvikning in mot mitten av ridbanan. Hur långt in du ska flytta beror på hur stora volter du rider - för du ska sedan göra en volt ut mot staketet eller sargen. Rider du åttametersvolter ska du alltså flytta åtta meter in mot mitten. Sedan ska du ställa om och göra en volt ut mot staketet. Efter volten, ställ om och flytta ut mot staketet/sargen igen. Avsluta långsidan med en volt.
 
När övningen sitter kan du rida den i sluta, där du tidigare ridit skänkelvikning. Det går också att variera sig; ta första "diagonalen" i skänkelvikning, andra i sluta, eller vice versa.
Du kan också galoppera, använd då skissen för korta banor och ta den första diagonalen i skänkelvikning eller sluta och den andra diagonalen rider du rakt fram.

 
Övningen riden på lång bana.



Så här kan man rida den på en kort bana

denna övning kommer från hippson

Tipstack till: Ann Stigberg
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
- Jag brukar börja "bebistrampa" när hästen är runt fem år, men det beror på när man ridit in den. Om du ridit in en häst normalt, runt treårsåldern - och hästen är med normalt - brukar jag börja vid fem, säger Ann Stigberg, B-tränare i dressyr.
Ann börjar nästan alltid i linor, alltså med tömkörning.
- En och annan häst har jag trampat uppsuttet, det finns de som blir för starka i linor eller som sticker. Man vill inte behöva vara hård i tömmarna när man ska trampa hästen.
För att börja trampa krävs minst två personer, och det gäller oavsett om du tömkör eller rider.
- Man måste ha hjälp, dels att styra ut hästen till spåret om den vänder in, dels med att ge godis. Vi ger godis så fort hästen taktar lite, så fort den visar något som liknar tramp.
Metoden har Ann bland annat lärt sig hos Tinne Vilhelmson Silfvén, som hon tränar för. Hon vill rekommendera alla som inte är mycket rutinerade att ha tränare med de första gångerna de ska trampa sin häst.
- Det gäller att det blir rätt och positivt för hästen från början.
 
Kan alla hästar lära sig att trampa?
- Nästan alla - inte bara de med världens bästa gång. Både piaff och passage finns naturligt hos hästarna, man kan se dem gå i passage när de blåser upp sig i hagen till exempel. Snarare är det tvärtom, ifall gången är lite mer upp och ner är det lättare att börja med bebistrampet. Vissa hästar har så klart mer talang och de sätter sig olika mycket. Alla mina hästar har lärt sig lätt.
 
Vad är det för skillnad på bebistramp och piaff?
- I piaffen har de fått mer styrka, de kan samla sig och vara kvar där. Det tar lång tid att få fram en perfekt piaff. Det är inte många hästar på banan som orkar hålla en perfekt piaff, det ser man om man tittar på svår klass. Bebistramp är bara början, de ska förstå att de ska stanna upp och inte ska skjuta ifrån. De ska inte vara på stället när de är unga, utan hästen ska bjuda framåt. I början har hästen varken styrka eller ork att vara på stället - det här är bara förberedande för piaff.

TIPS! Kolla in en video (klicka här) där Ann Stigberg trampar femåringen Hercules för tredje gången. Att medhjälparen går bredvid Ann i stället för bredvid hästen beror på att hästen är väldigt godissugen, och bara koncentrerar sig på godis om medhjälparen är för nära.

Gör så här:
 
...om du tömkör:
Skritta längs fyrkantsspåret. Medhjälparen går vid hästens huvud. (I vissa fall, om hästen är en riktig godisgris, kan det vara bättre att medhjälparen går vid den som tömkör.)
Försök samla hästen så att den taktar lite. Gör ett ljud som du bestämt dig för - Ann använder sig av "ssss" som kommando och smackar.
- De lär sig att när det lätet kommer ska de börja takta eller nästan börja trava. De lär sig ordet hur snabbt som helst om de är normalbegåvade. Jag går bakom eller snett bakom beroende på hästen, om den är lugn eller jättehet. Heta hästar är något positivt, de är lätta att få igång, säger Ann.
Så fort hästen taktar, mjukna.
- I början går de iväg, men sedan lär de sig att stanna upp.
Gör därefter halt och ge godis.
Var noga med lättheten i hjälperna, påpekar Ann.
- Det ska vara lätt, lätt, precis som på en häst som går piaff - man drar inte och skänklar en massa. När hästarna taktar upp mjuknar jag av. Den som håller i tömmarna ska ha en piska som han eller hon kan använda på mjukast tänkbara sätt. I luften, eller med lätta pet på bakbenen eller rumpan.
- Var pisken ska användas beror på var hästen behöver ta i, säger Ann.
I början är det lagom att trampa hästen en gång i veckan. Per pass kan det vara lagom att gå runt fem varv, som du då och då trampar under. Ibland kan medhjälparen behöva hålla i hästen där framme, för att hålla den på spåret och för att kunna ge godis. Efter några gånger kan medhjälparen släppa och gå bredvid.
 
...om du rider:
Tränaren går på marken och petar på rumpan eller bakbenen - det beror på hur man vill att hästen ska sätta under sig. Få igång hästen, den ska förstå att den ska takta.
- Jan Brink kliar hästarna på manken, jag använder "sss" och smackning. Bara man har något tecken för att den ska gå in i tramp, säger Ann.
Hon föredrar att börja under en uteritt om du ska trampa uppsuttet, och att där berömma hästen när den taktar.
- Håller man tillbaka lite och har dem runda finns piaffen där hos de flesta hästar.
Handen ska vara lätt, men tyglarna ska inte vara helt lösa.
- När hästen lärt sig trampa gör du bara en balansering, som du gör i vanlig trav. Det gäller att vara lite kvickare och snabbare i handen än vanligt.
Tyglarna ska inte glappa, men hästen får gärna vara rund och sänka sig.
- Så att man inte tänker Grand Prix-form på en sexåring. De ska vara avspända i överlinjen, men att trampa innebär en del spänning. Avspänd spänning, det är det man vill ha, säger Ann.
Skänkeln kan gå lite, lite grann bakåt.
- Men den ska inte vara drivande. Det drivande får medhjälparen på marken ta hand om.
Sitt så stilla som möjligt. Ge hjälpen, ditt speciella kommando.
- Det ska vara som en galoppfattning - inget driv, mer en signal.
Ann säger att om man driver hela tiden i piaffen blir det problem på tävlingsbanan.
- När du ska rida piaff på tävling lägger du till mer drivning, men har du drivit som en tok när den är fem år finns det inget kvar! Då kanske du måste kicka till den med skänkeln och då finns risken att den hoppar iväg.
- Ingen kan banka fram en piaff, hästen måste vara lätt, lätt på hjälperna. Ofta är hästarna känsliga. Man får passa sig så att man inte hackar med sporren i en viss takt, då blir det svårt på banan.

 

Tipstack till: Thomas Mattsson
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Många gånger är det grundarbetet som är bristfälligt när det går dåligt för ett ekipage på tävlingsbanan, menar Thomas Mattsson, som håller hoppträningar i bland annat Värmland, Stockholm och Norge.
- Det fungerar fram till 1,10 eller 1,20, men sedan tar det stopp.
För att komma till rätta med problem - eller ännu hellre för att slippa få problem - rekommenderar han att man jobbar med bommar så ofta som möjligt.
- Särskilt till ryttare som inte kommit så långt i sin utbildning, som kanske hopptränar en dag i veckan och rider ut annars, brukar jag säga att de måste träna lite varje dag. Rid ut med kompisarna först, gå sedan och gör den här övningen, säger Thomas.
- Många tycker att de hoppar en gång i veckan och att de inte vill hoppa mer för hästens skull, men även bommar tränar avståndsbedömningen. Det är ett enkelt och bra träningsredskap!
 
Rytm och balans
Grundridningen syftar till att hästen ska gå i rytm och i balans, och att den ska ha förtroende för ryttaren.
- Alla är inte de största talangerna, och då är det viktigt att rida hästen i rytm och balans så att den kan reda ut problem om det blir några - och det blir det ju...
Thomas säger att även toppryttare rider mycket bommar, och att vi borde ta in sådan träning oftare.
- Det bästa är att sådan här träning inte sliter på hästen. Ryttaren lär sig att känna galoppsprången och jag tycker att man ska vara noga med precisionen också, hur man hamnar över bommarna.

Gör så här:
Skiss 1. Kom i galopp och rid över bommarna. Målet är att rida med rakriktad häst, men om hästen blir stark eller börjar byta galopp kan du ha den ställd inåt även på långsidan. (Om det är alldeles för svårt kan du i stället gå till övning 2 nedan.)
Börja med att rida på fyra galoppsprång mellan bommarna. Byt sedan varv och gör samma sak i andra varvet. Sedan tar du fem galoppsprång mellan, i båda varven.
Därefter kan du variera, fem språng mellan bom ett och två, fyra mellan bom två och tre, och vice versa.
 
Skiss 2. Nu ligger bommarna på böjt spår så att hästen ska vara ställd och eftergiven i innersidan, även över bommarna. Här ska du variera mellan fem och sex galoppsprång.
Den här övningen är bra om du har en häst som byter galopp utan att du "vill" det.

Tipstack till: Ann Stigberg
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
B-tränaren i dressyr, Ann Stigberg, delar med sig av en av sina favoritövningar.
- Det är en övning man kan använda till unghästar som ska lära sig att gå undan för skänkeln. Men man kan också använda den till att lära ridskoleelever som inte är så rutinerade att flytta hästen. Dessutom är den lösgörande för äldre hästar. Övningen kan användas till allt och alla, säger Ann.
Väggen hjälper till, det enda man behöver tänka på är att ha hästen rak på yttertygeln och på att använda den sidförande skänkeln. Det är enklare att vara på spåret än på en vinglig diagonal.

Gör så här:
Skär av hörnet från kortsidan så att hästens panna kommer mot väggen. Om du går i vänster varv, lär den att flytta undan för högerskänkeln. Hästen kommer alltså att ha huvudet mot väggen. Var noga med att ha hästen på yttre tygeln.
Styr mot väggen. Hästen vill inte gå in i den, så väggen fungerar som stopp. Du kan koncentrera dig på att hästen tar skänkeln. Led med höger tygel, tryck med höger skänkel.
Byt sedan varv och gör samma sak där (fast för motsatta hjälper).
Börja i skritt, trava när hästen eller du är mogen. Har du en äldre häst kan du även galoppera.
 
Unghäst:
Börja med den unga hästen som du inte flyttat för skänkeln än, en treåring normalt sett. Om du går i vänster varv, lär den att flytta undan för högerskänkeln. Hästen kommer alltså att ha huvudet mot väggen.
Det här lär hästen att flytta för en skänkel i taget.
- Bara du styr behöver du aldrig dra hästen i munnen med den här övningen. Om du ska flytta på diagonal blir det lätt att man drar dem i munnen. Den här övningen minimerar den risken, säger Ann. 
 
Orutinerad ryttare:
- Jag jobbade på ridskola i många år och använde ofta den här övningen för orutinerade ryttare, som skulle lära sig att flytta hästen. Får de bara hästen med nosen mot väggen kan de lära sig att flytta undan för den skänkel som är närmast väggen. Det är lätt att förklara för en orutinerad ryttare.
Ryttare som inte ridit så länge vill ofta dra i innertygeln, här är det enkelt att visa ledande och mothållande tygeltag, samt sidförande skänkel.
- Blir det för mycket är det bara att räta ut och rida framåt. 
  
Äldre häst:
Övningen är bra för att renodla hjälperna. Hästen blir lösgjord. På en äldre häst kan du rida i skritt, i trav och i galopp.

 

denna övning kommer från hippson

Tipstack till: Linda Edbom
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Hästen ska sätta sig i galoppen, hitta rytm och själv sköta avsprångspunkten med hjälp av hoppövningen från Linda Edbom. Dessutom vill Linda att ryttaren ska ta tillfället i akt att känna hur hästen beter sig i olika varv.
- Flyter den ut i ena varvet måste du använda ytterskänkeln, tränger den inåt i andra varvet, var på med innerskänkeln.
En bonus med övningen är att hästen tycker att den är dunderkul. Dessutom kan ekipage på olika nivå hoppa samma hinder, eftersom det går att göra övningen svårare och lättare beroende på väg och tempo.
 
 
Gör så här:
Bygg hinder, låt dem vara låga från början. Värm upp ordentligt, gärna med voltövningen Linda Edbom bidragit med här på Hippson.
I början tar du ut svängarna och låter hindren vara låga. Om du eller hästen är på låg utbildningsnivå går det bra att komma på i trav och låta den galoppera några språng efter hindren.
När det börjar kännas bra kan du ta snävare svängar i högre tempo och höja hindren, men till max en meter tycker Linda.
- Variera dig och använd fantasin. Börja på större väg och låt hästen hitta rytmen i galoppen. Var noga med vägen och ratta inte så mycket till hindret. Låt hästen sköta avsprångspunkterna, fokusera inte på det, säger hon.
Ta åttan några gånger, gå sedan ner och skritta och ta vara på tiden för att analysera hur det går och vad du kan göra för att förbättra nästa runda.
- När man börjar minska vägen är det ganska jobbigt för hästen, så håll inte på för länge, ta pauser.
 

Du kan variera åttans storlek och form hur du vill, men ovanstående ridväg är en bra väg att börja med.


denna övning kommer från hippson

Tipstack till: Linda Edbom
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson

Dagens övning går att kalla dressyr om man bara använder koner, eller markarbete om man lägger in en eller flera bommar på marken. Den går dessutom att variera från busenkel (om du rider i skritt) till supersvår (om du rider i galopp).
Hopptränaren Linda Edbom säger att hon gillar övningen eftersom ryttarna kommer till bättre ridning med dess hjälp.
- När man bara fokuserar på sig själv och vägen, och kopplar bort hästen, stör man inte hästen så mycket och då kommer den till ro. Man finjusterar i stället för att göra så mycket, säger Linda.
Häst och ryttare får fint samspel av den här övningen. Linda tipsar om att man ska tänka att man "rider på is" - att det är halt underlag vilket gör att om man leder för mycket med en tygel eller bankar till hästen så är risken att hästen halkar. Det gäller att småparera så att hästen håller balansen.
- Jag vill att ryttarna ska hitta känsligare ridning, de ska inte sitta i en soffa men det ska bli mer finridning.
 
 
Gör så här:
Ställ ut fyra koner strax utanför en tiometersvolt. Välj om du vill ha noll, en eller flera bommar strax innanför konerna, som hästen då ska kliva över. Om du läger till bommar, tänk på att du inte ska "rida till" eller ändra din ridning till bommen, hästen ska själv klara av uppgiften.
 
Börja i skritt. Du ska rida en rund volt så nära innanför konerna du kan.
- Det viktigaste är att få hästen avspänd och att sitta på båda sittbenen. Du ska komma till ro och bli ett med hästen, säger Linda.
Försök känna hur hästen beter sig i de båda varven, analysera och känn dess starka och svaga sida.

Fortsätt i trav. Om det går bra kan du så småningom arbeta i galopp. Men rid inte mer än ett par varv i taget eftersom volten är så liten!

Tipstack till: Ellen Brunes
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Råstyrka. Det är vad hästarna hoppar på i denna övning. Ett rent gympass för hästen alltså - så tänk på att inte hålla på för länge, det blir mjölksyra snabbt. Det säger Ellen Brunes, diplomerad unghästutbildare plus c-tränare i hoppning och fälttävlan.
- Det här är för tufft för fyraåringar, men är bra för femåringar, säger Ellen.
Man minskar avståndet mellan hindren under passets gång, något som höjer svårighetsgraden.
- I början ska det vara lite lättare så att de kan galoppera igenom. När de väl börjat gå hoppar de och då kan man göra det lite svårare, så att man få ut lite mer styrketräning, förklarar Ellen. Men det här är tung träning för dem. Som att gå till gymmet!
 
 
Gör så här:
Värm upp först. Hoppa igenom serien med oxrarna på låg höjd. Om det behövs kan du lägga ner frambommarna i början.
Bredda hindren allt eftersom passet går så att avståndet blir kortare mellan dem. Höj också hindren under passet (mer bygg-tips under "Bygg så här"). Men det får inte bli för högt.
- Det är jättejobbigt för hästarna. De måste hålla ihop sprången och får bara hoppa på styrka - de tar ett kort galoppsprång och måste sträcka sig över hindret.
Tänk att du som mest ska bygga ungefär 20 centimeter lägre än vad du brukar hoppa. Ta serien lika många gånger i de båda varven.
 
 
Bygg så här:
Bygg fyra oxrar en bit innanför spåret, kvartslinjen kan vara lagom. Det ska vara sex meter mellan oxrarna, som ska vara parallella (under hela passet) och ha markbommar.
Bredda hindren allt eftersom passet går så att avståndet blir kortare mellan hindren. Hinder nummer ett breddar du bara in mot mitten, likadant med hinder nummer fyra. De två mittenhindren kan du bredda åt båda hållen. Höj också hindren under passet.
- Om en häst är lite långsam fram, eller har det lite svårt för sig, kan man rulla ut markbommarna så att det blir lite lättare, tipsar Ellen.

Tipstack till: Ellen Brunes
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
 
Gymnastikhoppning och självförtroende för unga hästar, det bjuder Ellen Brunes - diplomerad unghästutbildare plus C-tränare i hoppning och fälttävlan - på.
- Det ska bli som gymnastikhoppning, låt hästen rulla på. Rid lite framåt och sedan tillbaka. Men på en fyraåring blir det ganska mycket trav emellan, säger Ellen.
Har du hoppat studsen kommer volten väldigt fort efter, då är det bättre att bryta av till trav eller lägga en volt så att du har balans. För att hästarna ska kunna komma in i trav brukar Ellen köra med bommar och låga hinder i den här övningen.
- Vi hoppar rätt mycket men ganska lågt - på alla våra hästar. Den här övningen kan stå uppe i en vecka i vårt ridhus, säger hon.
- Men är hästarna fem år och har hoppat en del ska de definitivt kunna komma tillbaka i galoppen.
En svårighet med övningen är volten.
- Man ser ofta hästar som inte är runt innerskänkeln, som hoppar för rakt. Jag vill se en häst som är böjd i bålen. Det är jättesvårt, det är få som har hästen där. Alla behöver tänka på att hästen är runt inner skänkel mot ytter tygel. Håll jämna galoppsprång, det ska vara lugnt och stadigt.
 
 
Gör så här:
Värm upp i skritt, trav och galopp. Ta sedan banans olika delar var för sig. Om hästen blir trött - och det kommer den antagligen att bli, särskilt volten är jobbig för unga hästar - kan du ta en del av övningen en dag och nästa del en annan dag.

1. På volten ska hästen gå i galopp, undan inner skänkel ut till ytter tygel. Den ska galoppera mitt över bommarna och ta ett kort galoppsprång mellan.
- Många skjuter in bogen och kommer på inre sidan av bommarna. Då krävs det mer innerskänkel, säger Ellen.
Det behövs inte så mycket eftergift från ryttaren, tänk att du rider galopp på en volt, det är inte så stor skillnad med bommarna mot vanliga galoppsprång.
Hästen ska vara ställd och böjd i volten.
För en yngre häst räcker det med två kavaletti och två bommar, en äldre häst kan klara fyra kavaletti (alltså att det blir totalt fyra kavaletti i stället för två kavaletti och två bommar).

2. På diagonalen ska det vara en kavaletti och sedan tre meter till ett räcke. Höjden bestäms av din hästs utbildningsståndpunkt.
- Du kan höja upp räcket ordentligt på en utbildad häst, tipsar Ellen. Vissa hästar går väldigt snällt och lugnt när det är lågt, men när de får börja hoppa sticker de. För sådana hästar kan man höja räcket så att man utmanar hästen lite. Om den blir stark på 1,30, höj då räcket till den höjden och se till att du kan få tillbaka hästen innan nästa del av övningen.

3. Efter räcket kommer det en galoppbom på kortsidan. Den kan ligga på backen eller vara en kavaletti.
- Men den bommen kommer så fort att det är svårt att hinna komma i ordning på en ung häst.
För en äldre häst kan man sätta två-tre kavaletti på kortsidan.

4. Fjärde momentet av banan är en studsserie som består av kavaletti.
- Men man kan byta så att man gör en oxer i stället, till exempel om du har en stark häst eller en häst som vill sticka. Du kan vilja ha ett hinder som är lite större för att sedan tvingas att ta tillbaka. För det går inte att komma in fort på serien i volten. Du måste få tillbaka hästen, annars klarar du inte övningen, säger Ellen.