Kanske har du inte tillgång till en hel hinderpark eller så orkar du helt enkelt inte bära fram så många hinder för en hel bana. Equipage har därför tagit fram två olika banlösningar som inte kräver så mycket hindermaterial.



första banan:
Här får du en bana på åtta språng med både böjda och raka linjer av bara på fyra hinder.
» Börja med hinder nummer ett och två på rakt spår, ta sedan hinder nummer tre snett igenom och rid en böjd linje till hinder nummer fyra.
» Därefter nummer fem snett igenom och återigen en böjd linje till nummer sex.
» Sista två hindren blir ett ”dogleg” – alltså du hoppar hinder nummer sju snett igenom för att göra en båge så att du kommer till nästa diagonal och hinder nummer åtta.

andra banan:
Till den andra banan behöver du bara tre hinder för att få en bana på sju språng. Det blir en bana med både långa och korta vägar till hindren med raka och böjda linjer.
» För att kunna hoppa första hindret, oxern, på ett korrekt sätt krävs att du kommer runt svängen ordentligt och hinner ställa hästen rak innan hindret. Har du en ridbana som är 20 meter bred motsvarar svängen en 10 meters halvvolt. En rak linje till hindret är  alltså inte alltid ett lätt hinder, som man ofta kan tro.

avstånd: Alla avstånd är beräknade för stora hästar där 21 meter är fem galoppsprång och 24,5 meter sex galoppsprång. Om du hoppar banan på låg höjd kan du lägga in ett galoppsprång till mellan hindren.

tipstack equipage

Den här övningen görs i fyra delar.
– Du bör ha kommit en bit på väg för att hoppa hela banan, men hoppar du 1.10 med din häst är du definitivt redo för hela övningen, inleder Jens Wickström.

Om du lägger hindren på låg höjd kan du lugnt öva på båda långsidornas serier även med en häst som inte kommit så långt i sin utbildning. Börja med att hoppa serierna var för sig så hästen blir trygg med vad den ska göra.

ÖVNING 1 = LÅNGSIDA 1

» Bygg upp fyra rättuppstående hinder i S-form längs ena långsidan enligt bild. Du ska kunna rida på spåret utanför hindren.

» Lägg bommarna på ca 50 cm.

» Avståndet ska vara 12-14 meter, beroende på hur svårt du vill göra det. Kortare avstånd gör övningen svårare.

» Börja med att trava runt hindren på Långsida 1 i serpentiner så hästen vänjer sig vid vägen.

» När du börjar hoppa tar du först bara två av hindren. Ta nummer tre som första hinder och rid sedan på nummer två så att du rider som en åtta.

» När det här går bra kan du komma på hela serien. Kom i vänster varv och lägg en volt efter varje hinder i den första serien. När du ställer om byter du galopp.

– I och med att hästarna har en starkare och en svagare sida, kommer det att vara lite svårare när hästen är ställd åt den starkare sidan, påpekar Jens.

Rid serien ett par gånger i båda varven.

ÖVNING 1 = LÅNGSIDA 1

» Bygg upp fyra rättuppstående hinder i S-form längs ena långsidan enligt bild. Du ska kunna rida på spåret utanför hindren.

» Lägg bommarna på ca 50 cm.

» Avståndet ska vara 12-14 meter, beroende på hur svårt du vill göra det. Kortare avstånd gör övningen svårare.

» Börja med att trava runt hindren på Långsida 1 i serpentiner så hästen vänjer sig vid vägen.

» När du börjar hoppa tar du först bara två av hindren. Ta nummer tre som första hinder och rid sedan på nummer två så att du rider som en åtta.

» När det här går bra kan du komma på hela serien. Kom i vänster varv och lägg en volt efter varje hinder i den första serien. När du ställer om byter du galopp.

– I och med att hästarna har en starkare och en svagare sida, kommer det att vara lite svårare när hästen är ställd åt den starkare sidan, påpekar Jens.

Rid serien ett par gånger i båda varven.

ÖVNING 2 = LÅNGSIDA 2

Nu kan du gå på serien på Långsida 2.

» Här lägger du en cavalettibom, efter 8.5 meter en oxer på 80-90 cm följd av en ny cavalettibom efter 8 meter.

Även den kan du hoppa ett par gånger i båda varven. Tänk på att ändra avståndet på bommarna så att den bom som ligger före oxern ligger med ett avstånd på 8 meter och den som ligger efter ligger med ett avstånd på 8.5 meter.

ÖVNING 3 = MEDELLINJEN

Går det bra och hästen inte är alltför orutinerad kan du sedan hoppa serien på Medellinjen.

» Här lägger du upp en oxer på 80-90 cm, efter 8.5 meter en cavaletti och efter 8.5 meter ett 80 cm plank. Innan oxern lägger du ut två galoppbommar på dom böjda spåren 8 meter framför oxern.

– Svårigheten här är volten på mitten, säger Jens.

» Börja med att från vänster varv rida igenom kortsidan för att ta den bortre bommen på det böjda spåret.

» Hoppa oxern, byt till höger galopp om det fungerar. Hoppa cavalettin och lägg en volt till höger. Om du inte redan bytt galopp gör du det nu.

» Rid en gång till över cavalettin och sedan rakt fram på planket.

ÖVNING 4 = BANA

» Var noga med att alla delarna går bra var för sig innan du sätter ihop hela banan. När du hoppar hela banan kommer du i vänster varv på Långsida 1.

» Efter sista hindret i serien vänder du upp på den bortre galoppbommen för att gå på serien på Medellinjen.

» Vänd höger och ta serien på Långsida 2. Efter sista bommen vänder du upp på den galoppbommen som ligger längst bort, vidare på oxern, byt till vänster galopp, cavalettin, volt den här gången till vänster, cavalettin igen och rakt på planket.

Vill du kan du nu göra om samma sak igen. Du kan också rida åt andra hållet, tänk på att ändra avståndet på bommarna på Långsida 2.

– Det kan vara lämpligt att hoppa varje del ett par gånger på låg höjd i varje varv och hela banan tre gånger, anser Jens. Hindrens höjd kan varieras efter ekipagets utbildningsnivå men tänk på att det framför allt är en lydnadsövning och inte höjden på hindren som är det viktigaste. början på banan slutet på banan.

Om du hellre vill göra övningen i trav tar du bara bort bommarna på det böjda spåret innan serien på medellinjen och på Långsida 2.

ÖVNING 2 = LÅNGSIDA 2

Nu kan du gå på serien på Långsida 2.

» Här lägger du en cavalettibom, efter 8.5 meter en oxer på 80-90 cm följd av en ny cavalettibom efter 8 meter.

Även den kan du hoppa ett par gånger i båda varven. Tänk på att ändra avståndet på bommarna så att den bom som ligger före oxern ligger med ett avstånd på 8 meter och den som ligger efter ligger med ett avstånd på 8.5 meter.

ÖVNING 3 = MEDELLINJEN

Går det bra och hästen inte är alltför orutinerad kan du sedan hoppa serien på Medellinjen.

» Här lägger du upp en oxer på 80-90 cm, efter 8.5 meter en cavaletti och efter 8.5 meter ett 80 cm plank. Innan oxern lägger du ut två galoppbommar på dom böjda spåren 8 meter framför oxern.

– Svårigheten här är volten på mitten, säger Jens.

» Börja med att från vänster varv rida igenom kortsidan för att ta den bortre bommen på det böjda spåret.

» Hoppa oxern, byt till höger galopp om det fungerar. Hoppa cavalettin och lägg en volt till höger. Om du inte redan bytt galopp gör du det nu.

» Rid en gång till över cavalettin och sedan rakt fram på planket.

ÖVNING 4 = BANA

» Var noga med att alla delarna går bra var för sig innan du sätter ihop hela banan. När du hoppar hela banan kommer du i vänster varv på Långsida 1.

» Efter sista hindret i serien vänder du upp på den bortre galoppbommen för att gå på serien på Medellinjen.

» Vänd höger och ta serien på Långsida 2. Efter sista bommen vänder du upp på den galoppbommen som ligger längst bort, vidare på oxern, byt till vänster galopp, cavalettin, volt den här gången till vänster, cavalettin igen och rakt på planket.

Vill du kan du nu göra om samma sak igen. Du kan också rida åt andra hållet, tänk på att ändra avståndet på bommarna på Långsida 2.

– Det kan vara lämpligt att hoppa varje del ett par gånger på låg höjd i varje varv och hela banan tre gånger, anser Jens. Hindrens höjd kan varieras efter ekipagets utbildningsnivå men tänk på att det framför allt är en lydnadsövning och inte höjden på hindren som är det viktigaste. början på banan slutet på banan.

Om du hellre vill göra övningen i trav tar du bara bort bommarna på det böjda spåret innan serien på medellinjen och på Långsida 2.



tipstack equipage

Hoppryttaren Fredrik Jönsson tipsar om Y-ÖVNINGEN som passar för alla nivåer och är bra att öva på mycket.

Grunden är att du alltid ska kunna rida från mitten på ett hinder till mitten på det andra och då rida på fem galoppsprång. När det fungerar kan du även försöka att hålla ut bågen och rida linjen på sex galoppsprång.

Om du vill kan du göra om ett av hindren till en oxer.



tipstack equipage

Den nu avlidne Major Anders Lindgren, har med sina unika metoder nått stor framgång både som ryttare och som instruktör. Han använde sig av koner – kanske har du hört namnet Konmannen – för att få ryttaren att navigera och för­bereda sin häst för hörn, vändningar och volter. Här följer en av alla hans övningar:

förvänd skänkelvikning
Syfte med övningen:
Mjukgörande och för ökad koncentration samt för att föra in disciplin och navigering i ridningen. Introduktion av skänkel­vikning och sidvärtes rörelser. Förklarar dessutom hjälperna för halvhalt.
Övningen ska ridas i båda varven.
Förklaring
Innerskänkeln vid sadelgjorden flyttar bogen. Ytterskänkeln håller fram hästen och yttertygeln håller hästen rakriktad.
Spöet i innerhanden används – om nödvändigt – försiktigt på den inre bakdelen för att lära hästen att gå undan med bakbenet.
Båda tyglarna rör försiktigt på bettet för att hålla hästen avspänd och mjuk i nacken och halsen (axisleden), käkarna och munnen.



tipstack equipage

Det här är en rolig variant på serpentiner där bommarna och konerna gör att du måste navigera din häst rätt för att kunna utföra övningen.Görs övningen på rätt sätt får du en uppmärksam och disciplinerad häst som är mjuk och jämn.

» Placera ut två koner, en på bokstaven D och en på G. Värm upp och var noga med att hästen går i form innan du börjar övningen, annars blir det svårt att forma den runt bågarna och ha den disciplin som krävs för alla vändningar.

» Börja med att rida övningen över bommarna i ett friskt tempo och utan att runda konerna. Var noga med hur du kommer an på bommarna, variera mellan att korta och länga stegen och välj därefter var på bommarna du rider. Gör detta i båda varven. Var noga med att hästen bjuder friskt framåt, att den låter sig kortas och att du har kontroll på ytterbogen i bågen.



tipstack eqiupage

Svårighetsgrad: Medel

Sitt fint – över hinder

Sitsen är A och O även i hoppning. Tränaren Lena Berggren Wenderyd gillar serier när man ska öva sitsen, för då kan hästen sköta sitt medan ryttaren koncentrerar sig på hur han eller hon sitter.

Uppvärmning
Fri framridning för att värma och mjuka upp hästarna, se över hur hästarna brukar sin kropp och reflektera hur de gör/rör sig.
Sätt inte så mycket tryck utan bara se att de är avspända och självbäriga.

Övningens genomförande
Hoppa fram på små hinder genom att travhoppa och se att de jobbar med hindret och väntar och landar med bibehållen balans.
När hästarna väntar och landar i bra balans, ska vi rida vänster varv och rida snett på räcket på långsidan hitta en rak linje fram till oxern, avståndet är 10,5 meter vilket gör att det blir tre korta språng till oxern. Ha plankan på 50 cm, oxern kan var lika låg med nedtagen bakbom första gången. När avståndet passar och ryttaren kan känna hur tempot är, hur långt hästen hoppar och hur långa galoppsprång hästen har läggs bakbommen på och efter hand höjs oxern upp till ca 80 cm. Där efter längs oxerns bakbom ut bortåt så avståndet är likadant hela tiden mellan hindren.
Varefter oxern längs ut måste ryttaren hjälpa till med en understödjande skänkel för att få hästen att hoppa ut språnget. Hästen kommer att hoppa uppåt och framåt och göra språnget rundare. Oxern längs ut tills hästen tar i och får anstränga sig, olika på olika hästar men två meter lång oxer brukar de flesta klara av utan att överanstränga sig, dock måste ryttarna supportrar hästarna.
Sedan kan hindren ridas i olika följd för att variera och kolla av hur hästarna känns att rida fler hinder i följd.

Slutord
Det är viktigt att längdhoppningsövningen görs tills hästarna tar i och anstränger sig lagom mycket, det varierar efter hästens ålder och utbildningsståndpunkt.
Ryttaren måste hålla om med skänkeln för att få hästarna att sträcka ut på längdhinder, denna övning får ryttarna att känna av hur skänkeln kan komma till och få hästen att hoppa uppåt och framåt och inte bara framåt.

Syftet med veckans övning
Teknik och styrketräning. Nu när tävlingssäsongen är över och det är paus med
tävlandet, så kan man med fördel träna lite mer på dessa saker.

Hinder placering
Fem räcken på raktspår, med tre meter i mellan varje.
På andra långsidan två räcken med plankor på böjt spår.

Uppvärmning
Samma som förra veckans övning med ryggning på fyrkantspåret. En check för att kolla hur hästarna och ryttarna har uppfattat övningen.

Övningens genomförande
Börja som alltid med att skritta över bommarna på marken för att kolla om hästarna är spända eller avspända. Varefter de är avspända bygger vi på och travar för att sedan galoppera över bommarna. När hästarna har koll på bommarna så bygger vi upp varannan hög, låg, hög, låg och sist en hög igen. En del hästar vill springa på lite men bry er inte så mycket om det då de måste tänka själva och jobba med sin egen balans. Det blir bättre varefter som man höjer.
Den andra övningen görs på böjt spår. Börja ganska lågt och rid i trav på volt, trava över första plankan, landa och vidga vägen för innerskänkeln och fortsätt på tre korta galoppsprång. Med en äldre starkare häst kan man rida över den första plankan i galopp. Det är viktigt att man kan avpassa vägen och längden på galoppsprånget så att det blir mjukt och följsamt. Som avslutning hoppar man hindren lite högre på rakt spår med två galoppsprång.

Slut ord
Tänk på att avpassa svårighetsgraden efter din hästs ålder och utbildningsståndpunkt, ge hästen tid att forsla bort mjölksyran genom att skritta på lång tygel.

Syfte med veckans övning;
Att kunna ha koll på hur stora språng hästen har och kunna rida framåt med bibehållen balans.

Hinderplacering
Se banskiss.

Uppvärmning
Först få hästarna varma genom att självständigt värma upp dem. Avsikten med dagens framridning är att stretcha och få hästarna att balansera upp sig med bakbenen.
Det gör vi genom att ställa upp på spåret med bakdelen mot väggen, framdelen ska vara strax innanför. Gör halt och ge eftergift, se till att hästen står still och håller balansen själv. Tag kontakt med bettet och rygga med lätt säte, ha mest vikt i stigbyglarna så att hästen inte får problem med att röra/gymnastisera ryggen. Om hästen vill ta in bakdelen led in framdelen så att bakdelen går ut mot väggen. Blir det så att hästen vägrar och växer fast, gå framåt och börja om, be en medhjälpare att röra vid bogen eller kronranden med ex ett långt spö så att hästen förstår och får tydliga instruktioner.
När ryggningen avslutas rid rakt fram med kontakt på tygeln och kom fram i trav med korta steg eller rid rakt fram och fatta galopp och med bibehållen kontakt och se till att hästarna blir snabbare i rytmen då de ofta blir långsamma. Det är viktigt att hästarna går fram med bibehållen kontakt och sits så hästarna går fram från sina bakben och inte bara lägger sig i framvikt och skjuter sig fram.

Övningens genomförande
Börja med att travhoppa fem och halva (ponnys får galoppera in), rid rakt fram på räcket, det bör bli sju jämna språng. Växla mellan att hoppa till höger, vänster och rakt fram.
Höj upp alla hinder och fortsätt rida in i övningen i trav, rid rakt fram och galoppera framåt och ta bort ett språng. Vänd vänster och hoppa räcket, rid runt travserien, hoppa räcket, rid på båge till räcke nr två, fyra språng rakt fram till oxern.

Slutord
Resultatet av framridningen och framhoppningen kan bli att hästarna kommer ihop sig och är bra samlade, det kan leda till att känns mycket långt fram till första räcket. Det kan ta några gånger innan fram ridningsövningen faller på plats. Så gör det med lugn och eftertanke.

Syfte med veckans övning;
Att hästen ska få styrketräna, ryttaren ska få öva på sin tajming och se om hästen är för/ mellan hjälperna.

Hinderplacering
Två plankor ställs upp på ett voltspår med ca 11- 12 meter i mellan. Ett hinder ska stå på ena långsidan.
Framridning görs individuellt för att hästen ska bli varm och få igång hjärta och lungor. Sätt inte för mycket tryck i hästarna utan rid dem bara varma och få dem avspända.

Övningens genomförande
Börjar med att skritta på en stor volt över plankorna så att de unga och spända får titta av sig och ge sig tid till att lyfta på frambenen, slappna av i ryggen och jobba med hela kroppen, det är viktigt att de får tid till att stanna upp och titta om de vill och behöver det. Kontakten bibehålles hela tiden för att hästen inte ska få ändra på balansen.
När hästen är avspänd och skrittar över plankorna så görs likadant i trav. Tänk på att rida hästen lika böjd som voltspåret är, se ut en linje och följ den. Glider hästen in eller ut parera med skänklarna och få hästen att följa den valda linjen. När den gör det så spårar hästen och är antagligen avspänd och tar i lika mycket med båda bakbenen.
Därefter förbereds en galoppfattning strax innan plankan och vid plankan fattas galopp, landar och fyra korta galoppsprång till nästa planka. Glider hästen pareras det som förut i den lägre gångarten. Har någon en storgalopperad häst rids övningen längre ut på plankan och/eller med en större båge så att vägen blir längre.
Om hästen kan göra en bra fattning med bibehållen balans så har ryttaren en bra tajming och hästen mellan hjälperna och en stark häst.
För det mesta kan det göras finjusteringar och förbättringar, fördelen är att ryttaren kan vara väldigt avspänd och använda små hjälper mot vad hästen får arbeta.
Sist kan det göras samma sak i galopp och variera mellan tre och fyra språng.
Hästen ska göra det med bibehållen balans och inte bli stark och springa iväg.

Som avslutning kontrolleras anridningskänslan på ett enkelhinder på långsidan. Kolla av att hästen bjuder fram till bettet.

Det är viktigt att det rids lika mycket i båda varven så att inte oliksidigheter förstärks. Börja gärna med det enkla varvet så att hästen kan övningen när den ska ridas i det som är svårare. Plankövningen rids med fördel många gånger på raken så ryttaren kan parera upp hästens försök att smita undan arbete genom att göra sig rak.

Lycka till och kom ihåg att skritta och ge hästen tid till att pusta och tänka.