Så håller du hästen alert
TRÄNINGSTIPS: Lotta Björe tipsar om en övning som gör hopphästen uppmärksam. Övningen består av både serier och enkelhinder och kan varieras på olika sätt. Den rids i omväxlande trav och galopp.
Mål
Ryttaren övar på att kunna reglera hästen i galoppen, att planera vägen och få med sig hästen i svängarna. Hästen blir lydig och smidig och uppmärksam på sin ryttare.
Svårighetsgrad
Det här är en medelsvår övning där hinderhöjden kan varieras mellan 0,50 meter och uppåt. Övningen rids i ridhus eller på ridbana med måtten 20 x 60 meter.
Uppvärmning
Värm upp hästen genom att galoppera över cavalettibockarna i båda varven (hinder 6a och 6b). Rid vartannat varv över bockarna medan du vartannat varv gör volten större och rider utanför cavalettibockarna, växlar upp tempot och rider i lätt sits. Samla upp hästen igen och flytta ut bakdelen.
Hinderuppställning
Hinder 1: Rättuppstående hinder.
Hinder 2a och 2b: Kombination (20 meter, fem-sex språng efter hinder nr 1) med en oxer och ett rättuppstående hinder med ett galoppsprång (6,8-7,3 meter) emellan. För ponny: 6,4-6,8 meter.
Hinder 3: Rättuppstående hinder.
Hinder 4: En serie som består av ett kryss med travbom framför (2,2-2,5 meter mellan travbom och hinder). För ponny: 2,0-2,2 meter.
Därefter ett studshinder 3 meter efter krysset (samma avstånd för
ponny). Serien avslutas med ett stigsprång (6,8 meter efter).
Hinder 5: Rättuppstående hinder.
Hinder 6a och 6b: Cavalettibockar på böjt spår med cirka 10 meters mellanrum.
Hinder 7: Kryssoxer med tre galoppbommar framför (avstånd 3,25
meter mellan galoppbommarna och 3 meter mellan galoppbom och hinder).
Rid så här
Övning A (se skiss ovan):
Travhoppa serien (hinder 4), fortsätt i galopp över hinder 5 (cirka 23 meter, sex-sju galoppsprång efter hinder 4). Vänd in mellan galoppbommarna på långsidan och hoppa hinder 1. Avsluta med att rida in på volten över cavalettibockarna (hinder 6a och 6b).
Övning B (se skiss ovan):
Starta i galopp i vänster varv och rid över cavalettibockarna (hinder 6a och 6b). Fortsätt över serien (hinder 7), vänd tillbaka över hinder 3, växla tempo i galopp på långsidan, vänd över ridbanan och byt till vänster galopp. Avsluta med att hoppa hinder 1 samt 2a och 2b på diagonalen.
Övning C (se skiss ovan):
Som avslutning hoppar du hela banan i ordningen 1-7.
Lycka till!
Lotta Björe och Mari Zetterqvist Blokhuis, Jump Club
