Börja med att värma upp hästen och hoppa sedan gärna några varv på volt över ett enskilt hinder. Du kan till exempel använda dig av den första övningen som Maria red under clinicen i Kungsbacka. Den hittar du här.

Fem normala galoppsprång
Därefter går du över till att hoppa på en båge mellan de två hinder som syns i den övre delen av skissen. Ställ dem på ett sådant avstånd att du får in fem galoppsprång mellan dem.
Börja med att hoppa nästan som på en halv volt, det vill säga sväng i bågens riktning efter andra hindret. När det fungerar kan du börja byta riktning efter samma hindrer, vilket är lite svårare. Hoppa bågen i båda varven.

Variera antalet språng
När detta fungerar kan du testa att få in ett språng mer eller ett språng mindre mellan hindren i bågen. Det ska dock inte i första hand ske genom att du ökar eller minskar tempot utan snarare genom att du gör bågen större eller mindre. För att få in ytterligare ett språng kan du välja att hoppa i ytterkant på hindren. Då blir vägen längre. Motsvarande gäller naturligtvis om du vill få en kortare väg. Då kan du hoppa vid hindrens innerkant.

Lägg till en båge
När den första bågen fungerar åt båda hållen kan du lägga på båge nummer två. Du börjar i vänster varv (se skiss) och rider genom första bågen på ett "normalt" antal galoppsprång. Efter andra hindret svänger du höger genom båge nummer två och rider över koppelräcket och oxern som står i linje efter varandra.
Ställ hindren så att de har lika många galoppsprång mellan sig, till exempel fem. När du har ridit igenom hela s-bågen med det normala antalet galoppsprång kan du sedan börja variera vägen och tempot lite.

Olika varianter
Exempelvis kan du rida på fem galoppsprång genom första bågen, fyra galoppsprång genom andra bågen, och gå tillbaka till fem språng inför oxern. Därefter kanske du går på 6 språng – fyra språng – fem språng. Och till sist kan du höja upp oxern lite och rida på 6-4-4.

Fokus på vägen
Under clinicen fick Maria Gretzer korsgalopp under en av rundorna, men det fäste hon inte så mycket vikt vid.
- Det kan hända inne på banan också. Jag fokuserar på vägen och antalet galoppsprång. Nästa gång blir det antagligen rätt, resonerade hon.